Anda memahami frasa – “Beri makan dingin, kelaparan demam”?
Nah, tenggorokan saya sakit jadi saya tidak musim gugur di bawah salah satu kategori itu. Namun saya mengerti bahwa saya tidak pernah membuat Monica membuat Monica. Itu tidak benar.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 2
Jurnal Pelatihan Marathon Hari 2. RuneAtrepeat.com
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 45 detik
Selanjutnya
High Achiever – Ulasan Buku Dengarkan Hebat
06:12
Hidup
00:00
08:21
01:45
Bagaimanapun, kami pergi dengan saya nongkrong di ibuku. Saya tidak mempublikasikan sekali lagi tadi malam karena saya lelah dan masih merasa ‘tidak’. Meskipun saya tidak lapar, saya mencuri banyak kentang goreng.
Anehnya, saya selalu lapar akan semangka. Saya makan ini saat mengunjungi gram saya.
Saya membawakannya seikat kue, namun dia bersikeras saya punya juga. Nenek seperti itu.
Ketika ibuku keluar dari pekerjaan, dia mengasihani kaki pelatihan maraton yang tidak menguntungkan dan juga memperlakukan saya dengan pedikur. terimakasih Ibu!
Kemudian, saya nongkrong sebentar sebelum pulang. Karena saya masih merasa sakit, saya berhenti di WF untuk jus, namun tampak seperti bar jus sedang menutup toko. Saya mengambil beberapa makanan sebagai gantinya.
Saya santai di sofa sebentar sebelum tidur. Saya berharap untuk bangun dengan perasaan baik pagi ini, namun itu tidak terjadi.
Sebaliknya saya bangun sebelum jam 6 pagi dan tenggorokan saya yang gatal masih marah.
Tapi, saya tidak memiliki kemacetan payudara dan juga 1 minggu dari maraton saya jadi saya tidak ingin menghindari lari akhir pekan terakhir saya! Saya memicu bagel kismis kayu manis.
Bagel ini jauh lebih banyak bagel-y daripada taruhan bagel, namun hanya memiliki 20 kalori lebih banyak.
Disajikan dengan selai kacang serta pisang! Perhatikan selai kacang yang menetes dari sisi bagel. Saya dapat menghemat beberapa kalori di bagel, namun saya menyabuni topping dengan mengabaikan kalori yang terang -terangan. Prioritas.
Karena ini adalah lari terakhir saya serta saya melewatkan balapan metode saya akhir pekan lalu, saya memutuskan untuk pergi ke Long Beach untuk merasakan kondisi cuaca yang dapat saya harapkan minggu depan. Foto membuatnya terlihat jauh lebih gelap dari sebelumnya. Matahari senang keluar!
Bersiaplah untuk berlari!
Itu sekitar 70 derajat dan juga ada banyak pelari! Saya harap ini sedikit lebih keren akhir pekan depan.
Tapi, saya baru saja memeriksa kondisi cuaca serta tampaknya akan sama persis saat ini. Oh well, itu adalah …
Lari hari ini adalah 8 mil. Saya menjaga kecepatan saya di sekitar kecepatan gawang serta ingin rasanya sedikit lebih mudah semoga, hanya saja saya tidak 100% hari ini?!
Saya terakhir mendapatkan jus saya di rumah metode. Mudah -mudahan, itu bertindak sebagai ramuan ajaib serta menyembuhkan saya.
Saya memasangkan seluruh bar hot foods saya dengan sepotong sourdough mentega. Roti yang enak tidak bertahan lama di sekitar sini!
Saya membutuhkan tidur siang! Tapi, saya akan kembali nanti untuk memberi tahu Anda mengapa Oktober akan menjadi bulan paling gila dalam hidup saya !!!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Kesulitan Pelatihan Minggu 1 Sumur… Ketika saya memutuskan untuk mendaftar untuk menjalankan kesulitan Dopey minggu lalu saya terutama terkejut
Merasa siap vs yang dipersiapkan untuk ras Anda
Merasa siap vs yang dipersiapkan untuk ras Anda
Numnber 1 hal yang perlu diingat sebelum setengah maraton atau maraton penuh. Tip pelatihan balapan menit terakhir untuk
Mabuk pertama saya
Mabuk pertama sayaHanya saya dan juga binatang roh saya yang sedang berjalan -jalan karena saya tidak bisa berlari pada hari Sabtu. ya saya harus menghindari jangka panjang saya sejak saya
Apa yang saya makan di Epcot setelah anggur dan juga setengah maraton
Apa yang saya makan di Epcot setelah anggur dan juga setengah maraton
Apa yang saya makan selama menjalankan akhir pekan setengah maraton Disney. Rekap buku harian makanan dari rencana diet saya saat bepergian ke setengah maraton lari
Jalankan Disney Race Day Packing Listing Gratis PDF
Jalankan Disney Race Day Packing Listing Gratis PDF
Daftar Pengepakan Akhir Pekan Disney Race Free Run. Walt Disney World Marathon, setengah, 10k serta daftar pengepakan hari balap 5K.
Rekap balapan Disney World 5K
Rekap balapan Disney World 5K
Walt Disney World 5K Race Recap. Jalankan Disney Expo, balapan 5K dan juga Foto Line. Tips untuk menjalankan WDW Race Weekend
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses