Halo! Saya membuat oatmeal labu yang luar biasa pagi ini dan ingin berbagi resep. Musim labu secara resmi dimulai besok, tunggu saya menyiratkan musim gugur – musim gugur dimulai. hal yang sama, kan?
Pertama, saya pergi ke gym pagi ini sangat awal untuk kelas grup. Saya benar -benar ingin menemukan kelas yang bagus (baca: buat saya sakit) untuk mengubahnya dan mengikuti beberapa pelatihan silang.
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 6
Hari Pelatihan Marathon 6. Menjalankan Pembaruan Blog.
Lebih banyak video
0 detik 1 menit, 19 detik
Selanjutnya
Rekap podcast dari 6 Agustus
07:26
Hidup
00:00
08:21
01:19
Dalam perjalanan pulang saya berhenti di toko untuk Seltzer (kecanduan) dan labu (keinginan). Saya membuat semangkuk besar oatmeal dengan gandum, labu dan putih telur. Ini dikemas dengan biji -bijian utuh, lemak sehat dan protein. Ledakan.
Resep oatmeal labu
1/2 cangkir oat instan
3/4 gelas air atau susu almond untuk memasak gandum
1/3 cangkir putih telur (atau 2 putih telur)
1/3 cangkir labu kalengan
Bumbui dengan: stevia atau gula, bumbu pai labu, garam dasbor
Petunjuk arah: Masak oatmeal untuk mengemas arahan (saya memasaknya di microwave tetapi kompor atas berfungsi jika Anda luar biasa seperti itu). Tambahkan putih telur, masak 30 lebih banyak detik. Mengaduk. Tambahkan labu, masak 30-45 lebih banyak detik. Mengaduk. Tambahkan pemanis dan rempah -rempah. Masak tambahan 30-60 detik jika Anda ingin lebih tebal. Taburi kenari, mentega almond, keripik cokelat, ikan mas atau apa pun yang Anda inginkan.
Pertanyaan: Pada skala 1-10 seberapa senang Anda tentang Fall Foods?
Kirimkan saya buku kerja
103Save
Berbagi adalah peduli!
103
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Resep smoothie kue ulang tahun dengan yogurt dan taburan
Resep smoothie kue ulang tahun dengan yogurt dan taburan
Resep Smoothie Ulang Tahun Susu California Sejati. Smoothie sehat dan mudah dengan protein dari susu bukan protein
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J
Resep Smoothie PB&J Healthy. Protein Peanut Butter Jelly Smoothie dengan yogurt dan lemak sehat untuk membuat Anda kenyang
Resep Protein Shake Labu
Resep Protein Shake Labu
Resep smoothie protein labu sehat dengan labu kalengan, yogurt, dan bumbu pai labu. Itu sangat mudah dan del
Resep Pantai dan Krim Smoothie Bowl
Resep Pantai dan Krim Smoothie Bowl
Smoothie ringan dalam resep mangkuk protein yang dikemas dengan yogurt, persik, susu dan bayam. mangkuk smoothie hijau
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
5 Resep smoothie cepat dan sehat dengan yogurt (tidak diperlukan bubuk protein)
Minggu resep smoothie dengan yogurt. 5 Resep Smoothie Sehat Protien dikemas dengan yogurt tanpa persiapan makanan bubuk protein
Oat Potong Baja Mudah di Resep Cooker Nasi
Oat Potong Baja Mudah di Resep Cooker Nasi
Oat baja yang mudah dibuat dalam penanak nasi. Resep untuk oatmeal yang dimasak dalam penanak nasi dengan susu, air, dan pisang. Sehat
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses