Hei! Saya hanya ingin menyapa dan check -in dengan semua orang saat kami secara sosial menjauhkan, mengisolasi, tinggal di rumah dan mencoba menghindari mendapatkan coronavirus.
Hanya karena kami mengisolasi tidak menunjukkan bahwa kami tidak bisa tetap berteman dan terhubung, bukan?
Kami memiliki banyak hal untuk mengejar ketinggalan – um, saya tinggal di masa menginap yang panjang ketika saya mendengar saya seharusnya berlindung di tempat di rumah !! Dan saya agak ketakutan, mengambil barang -barang saya dan berlari (oke mengemudi) ke orang tua saya.
Tetapi posting ini bukan tentang saya (berbeda dengan 95% dari konten yang dijalankan Run Eat Repeat). Jadi kita akan membicarakannya di lain waktu.
Hari ini saya ingin berbagi beberapa tautan dan sumber daya. Harap berikan ini kepada setiap individu yang mungkin merasa terbantu. Gulir ke bawah untuk info jika Anda dapat menjalankan atau berolahraga selama wabah COVID19 dan situs informasi kesehatan lainnya…
Bisakah Anda berlari selama wabah coronavirus dan ‘tempat berlindung di tempat’ ??
Saya menemukan posting yang menjawab pertanyaan yang tepat itu. Saya akan mengutipnya di bawah ini, biasanya saya memparafrasekan dan menautkan ke situs tetapi mengingat implikasi kesehatan yang penting dari topik ini – saya membagikannya secara verbatum. Ini dari NPR.org – Anda dapat membaca lebih banyak di sini.
Orang yang pergi keluar untuk berolahraga seringkali dipermalukan di TV dan di media sosial karena perilaku berisiko. Apakah baik untuk pergi keluar untuk berjalan -jalan, lari atau bersepeda?
Pedoman Coronavirus Gedung Putih untuk periode 15 hari yang dimulai Senin mendorong menghindari “perjalanan kebijaksanaan, perjalanan belanja dan kunjungan sosial,” serta “pertemuan sosial dalam kelompok lebih dari 10 orang.” Tapi latihan di luar ruangan tidak ada dalam daftar.
Jadi, kecuali pedoman lokal menginstruksikan sebaliknya, udara segar dan latihan di luar ruangan diperbolehkan – meskipun sangat penting untuk menjaga jarak antara Anda dan yang lain. Coronavirus dianggap menyebar terutama melalui kontak dekat antara orang -orang – dalam waktu sekitar enam kaki.
Mode penularan utama adalah melalui tetesan pernapasan.
Ada aliran udara yang lebih baik di luar daripada di ruang terbatas. Aliran udara di luar mengurangi risiko satu orang yang mentransmisikan virus ke orang lain melalui tetesan di udara, kata Albert Ko, ahli epidemiologi Yale. “Jadi, jika Anda keluar dan Anda hiking atau bersepeda atau berlari dan Anda tidak berada di dalam, katakanlah, enam kaki atau 10 kaki dari orang lain, saya akan menganggap bahwa latihan yang sehat dan aman.”
KO juga menunjuk pada masalah kesehatan mental yang signifikan yang dapat disebabkan atau diperburuk ketika orang terkurung.
“Perasaan pribadi saya adalah bahwa jika orang mempraktikkan kebersihan pernapasan yang sehat, kebersihan tangan yang sehat, mereka menjauhkan diri secara fisik dari orang lain di luar, dan Anda berolahraga dan berjalan di taman – saya pikir itu sebenarnya praktik kesehatan masyarakat yang baik.”
Sumber Daya Informasi Umum Coronavirus
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) – Info terkini tentang Coronavirus, tetap sehat dan banyak lagi
Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) – Pencegahan Coronavirus & Pedoman Pemerintah untuk Tetap Sehat
Sumber Daya Khusus Coronavirus
Jika Anda ingin membantu dari rumah – pertimbangkan untuk menyumbang ke organisasi yang bekerja untuk melayani mereka yang terkena dampak COVID19. Anda dapat menyumbangkan uang secara online ke kelompok lokal atau nasional. Ada beberapa organisasi yang menarik perhatian saya dan saya ingin berbagi …
Catatan – Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal dapat membantu orang lain atau membutuhkan bantuan sendiri, silakan lewati.
Korban kekerasan dalam rumah tangga yang diisolasi dengan pelaku kekerasan mereka – Saya sudah membaca beberapa artikel berspekulasi bahwa kekerasan dalam rumah tangga dan pelecehan anak akan meningkat selama karantina.
Jika Anda ingin belajar lebih banyak lagi – koalisi nasional melawan kekerasan dalam rumah tangga (NCADV). Pelajari bagaimana Anda dapat membantu orang lain, menyumbangkan atau mendapatkan bantuan sendiri.
Atau pertimbangkan untuk memberikan donasi ke tempat penampungan kekerasan dalam rumah tangga setempat.
Banyak nirlaba lokal kecil bergantung pada penggalangan dana dan acara lainnya-tetapi semua penggalangan dana penting telah dibatalkan karena COVID19 sehingga mereka mungkin kehilangan dana yang sangat dibutuhkan dan mendapatkan lebih banyak panggilan untuk bantuan pada saat yang sama.
Tempat penampungan dan sumber daya nasional:
Hotline – Hotline Kekerasan Domestik Nasional
Tempat penampungan domestik.org dapat membantu Anda menemukan tempat penampungan lokal
Tempat kudus untuk keluarga
Su Casa – Penampungan Kekerasan Dalam Rumah Tangga dengan Info tentang Sumbangan dan Layanan yang Mereka Sediakan
Sumber Daya Lokal:
Banyak daerah memiliki tempat penampungan lokal yang lebih kecil yang menyediakan layanan kepada para korban kekerasan dalam rumah tangga. Periksa area Anda untuk nomor telepon atau situs web mereka untuk lebih banyak informasi tentang bagaimana Anda dapat membantu atau mendapatkan bantuan.
NYC Hotline 24-jam untuk Korban Kekerasan Dalam Rumah Tangga: 800-621-Hope (4673)
Teman dan Keluarga – Cara Membantu Seseorang dalam Hubungan yang Melecehkan
Futures Without Violence – Situs dengan banyak tautan dan info tentang topik ini
Kiat penting:
Peringatan Keselamatan: Penggunaan komputer dapat dipantau dan tidak mungkin untuk sepenuhnya jelas. Jika Anda takut penggunaan internet Anda mungkin dipantau, hubungi hotline kekerasan dalam negeri nasional di 1−800−799−7233 atau TTY 1−800−787−3224.
Anda sedang berlari lilai dan hidup sehat kamiB Situs – RuneAtrepeat.com – Mana yang bukan tentang penyalahgunaan tetapi jika Anda ingin menghapus situs ini dari memori Anda = pergi ke terapi? Atau jika Anda ingin menghapusnya dari riwayat browser Anda, Anda dapat melakukan yang berikut (di bawah). Yang juga dapat dilakukan untuk situs web lain.
Jika Anda khawatir tentang riwayat browser Anda …
Hapus riwayat browser Anda setelah memeriksa situs web apa pun yang tidak ingin Anda lihat.
Buka ‘mode penyamaran’ di browser Anda sebelum mencari situs apa pun yang tidak Anda inginkan dalam sejarah Anda.
Artikel Coronavirus:
Hak Coronavirus dan Wanita melalui Atlantik
Bagaimana membantu korban kekerasan dalam rumah tangga dengan cara dalam gaya
Berlari dan Coronavirus
Jika Anda di sini untuk pembaruan dan ide -ide yang berjalan selama wabah coronavirus, lihat posting di sana:
Balapan dibatalkan karena covid19? Inilah yang harus dilakukan …
Berlari selama wabah coronavirus – Ide untuk pelari
Ikuti @RuneAtRepeat untuk lebih banyak lari, makan, dan pembaruan hidup!
Posting ini adalah properti dari runeAtrePeat.com
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Ben mendapat coronavirus
Ben mendapat coronavirus
Tinggal dengan seseorang yang mendapat Covid19 – apa yang terjadi? Hasil tes COVID19 saya. perasaan tulus tentang harus
bagaimana dan mengapa berhenti mengikuti seseorang di podcast media sosial 110
bagaimana dan mengapa berhenti mengikuti seseorang di podcast media sosial 110
Haruskah Anda berhenti mengikuti di Instagram atau Facebook? Mengapa. Kapan. dan bagaimana cara mengikuti cinta dengan cinta. Perawatan Diri dan Media Sosial Anda
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Mengenakan masker wajah saat berlari di luar
Wajah topeng untuk berlari atau berjalan di luar selama wabah coronavirus. Pedoman untuk mengenakan topeng dari CDC. Ide tentang Be
Hari Kesehatan Mental Dunia yang Lembut dari Monican Lokal Anda
Hari Kesehatan Mental Dunia yang Lembut dari Monican Lokal Anda
Tip Hari Kesehatan Mental Dunia dari Blogger Monica Olivas. Kisah terapi saya dengan kepositifan tubuh dan podcast dengan Cris
Pengumuman: Saya telah membuat keputusan untuk membekukan telur saya
Pengumuman: Saya telah membuat keputusan untuk membekukan telur saya
Membekukan telur saya. Proses pembekuan telur dan hari 1 janji pertama saya untuk membekukan telur saya. Pelestarian Kesuburan – Apa yang saya
Crisis Text Line- Chief Medical Officer mencakup layanan gratis, kesehatan mental, terapi dan banyak lagi – podcast 97
Crisis Text Line- Chief Medical Officer mencakup layanan gratis, kesehatan mental, terapi dan banyak lagi – podcast 97
Crisis Text Line – Setiap individu dapat mengirim pesan teks 741 741 di AS atau di Kanada Teks 686868 – dan layanan tersedia 24 jam A DA
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses