Hai! Saya menjalankan maraton kota selancar pagi ini! Ini adalah salah satu balapan favorit saya di California Selatan. Inilah hasil dan rekap saya…
Maraton Surf City dan setengah maraton berada di Huntington Beach, CA alias Surf City USA. Banyak kursus di sepanjang PCH di HB.
Malam sebelum balapan saya memang menyiapkan pakaian saya dan memecahkan pedoman ras #1 (jangan mencoba sesuatu yang baru pada hari perlombaan). Saya baru saja membeli beberapa tangki lari baru dan ingin memakainya.
Pagi balapan selalu dimulai lebih awal. Saya ditangkap ekstra karena saya keluar terlambat tadi malam. Oh well, dalam beberapa kasus Anda harus keluar untuk Bev.
Saya melakukan ritual pra-balapan khas saya … pakaian, tabir surya, kopi, 02 emas…
Dan bahan bakar saya siap untuk mendapatkan dan pergi.
Bagian terbaik dari Expo Marathon Surf City…
Ada VW Van Club yang menampilkan van mereka. Di dalam salah satu mobil ada anak anjing besar. Aku mencintai nya.
Lil Pointer untuk pelari / pejalan kaki…
Tim Pace berencana dalam istirahat berjalan untuk beberapa kelompok. Tidak apa -apa berjalan.
Pagi Balap Marathon Surf City
Pagi balapan!
Maraton penuh dimulai sebelum babak sehingga pisti porta kosong. Ledakan.
Beberapa kursus ada di jalur sepeda pantai. Saya pernah mendengar orang -orang mengeluh tentang ini karena pelari maraton penuh berpaling dari garis finish ke trek di belakang beberapa mil di jalan setapak. Itu semacam mengalahkan. Tapi, itu ada di jalur sepeda dan sulit bagi saya untuk mengeluh tentang berada di pantai
Rasku…
Tujuan saya adalah berlari lambat untuk paruh pertama balapan (saya berpikir langkah gawang ditambah 30 hingga 60 detik) dan finish dengan kecepatan gawang. Saya sedang memikirkan hal ini dan agak ragu -ragu karena sangat sulit untuk menyelesaikannya dengan kuat seperti itu di maraton. Saya tidak tahu apakah saya pernah menjalankan balapan split negatif sebelumnya. Tapi, saya tahu itu adalah tujuan yang cerdas jadi saya mengatakan kepadanya bahwa saya akan memilihnya.
Singkat cerita … Saya tidak mencapai tujuan itu. Saya memiliki waktu yang sangat sulit untuk menjalankan kecepatan saya yang lebih lambat, tetapi saya benar -benar berusaha untuk mempertahankannya dengan mudah. Rasanya mudah, tetapi saya tahu saya akan menyesalinya nanti. Ya. Saya kuat sekitar 16 mil dan kemudian mulai melambat. Saya mendorong diri saya dalam 6 mil terakhir tetapi saya tidak dalam kondisi yang cukup baik untuk berlari cepat pada saat itu.
Berita baiknya adalah saya dapat menganggap ini sebagai kesempatan untuk belajar di mana saya yang terbaik sekarang dan apa yang perlu saya lakukan untuk melatih tujuan saya.
Saya merasa sangat ketat dan kelelahan dan pada dasarnya hancur paling baik setelah balapan. Jadi, saya tidak berpikir saya bisa melakukan jauh lebih baik di akhir balapan, tetapi saya bisa berlari lebih pintar dalam hal kecepatan dan menjadi jauh lebih agresif pada akhirnya. Saya harus mengatakan mantra saya dan mengumpulkannya.
Juga, saya mencoba menjalankan garis singgung tetapi akhirnya melakukan 26,56. Anda tidak pernah berlari 26,2 mil persis tetapi ini sedikit tidak terduga karena tidak ada banyak belokan di lapangan.
Bagian terbaik dari kursus – pemandangan laut.
Bagian Terbaik Kedua – Bacon and Beer Station !!!!
Seseorang berkata, “Miliki natrium, naik podium!” Saat saya lewat. Saya benar -benar percaya pada banyak natrium (itulah yang berhasil bagi saya, jangan coba ini di rumah) jadi saya menyukainya.
Hasil Marathon Kota Surf – 3:47:18 – Laju Rata -Rata 8:38
Surf City Marathon – Pikiran Pasca Perlombaan
Pikiran tentang Surf City Half / Full Marathon… Kursus yang bagus. Sebagian besar datar. Di dekat laut membuat cuaca yang lebih dingin daripada pedalaman.
Tahun lalu panas. Dan ada beberapa tahun saya menjalankannya dan panas, jadi itu risiko. Tapi ini adalah kursus datar dan terorganisir dengan baik.
Pesta pasca-balapan… Nachos.
Ben datang ke orang tua saya setelah dan membawa nacho … untuk dirinya sendiri. Tapi saya makan beberapa dari mereka. Mungkin banyak dari mereka. .
Pertanyaan: Apakah Anda balapan akhir pekan ini? Kapan balapan Anda berikutnya? Apakah kamu punya nachos ??
UPDATE: Surf City Marathon & Half Marathon Diskon Code untuk 2021
Dapatkan diskon 10% maraton kota surf atau setengah maraton dengan kode diskon: monica10
Kirimkan saya buku kerja
67Save
Berbagi adalah peduli!
67
Pin
Membagikan
Menciak
Membagikan
Surat
MembagikanTerus pilih ini:
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Rekap dan foto balapan setengah maraton AFC
Kota terbaik Amerika (San Diego) Hasil balapan setengah maraton dan rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum balapan setengah maraton akhir
Apa yang harus dimakan sebelum sore hari setengah maraton rock n roll las vegas. cara bahan bakar sebelum setengah maraton atau maraton lat
Hasil oc setengah maraton dan 13 sorotan teratas
Hasil oc setengah maraton dan 13 sorotan teratas
OC Marathon dan hasil balapan setengah maraton. Rekap Orange County dan bagian terbaik dari lari 13.1 mil. diskon untuk orang lain
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan OC Marathon dan kode diskon balapan
Rencana Pelatihan Marathon dan Setengah Maraton Menengah untuk mendapatkan lebih cepat atau PR. Untuk pelari dengan tujuan waktu. kekuatan traini
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Marathon dan setengah hasil maraton dan rekap. Foto dan kesenangan dari setengah maraton lari di Huntington Beach
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap balapan setengah maraton Irvine
Rekap dan ulasan balapan setengah maraton. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course dan Rever Review dan Saran untuk
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses