Saya ingin menjadikan 2010 tahun tersehat saya dan saya memiliki banyak tujuan terkait kesehatan dan kebugaran yang ingin saya berintegrasi ke dalam hidup saya. Saya membuat keputusan alih -alih membanjiri diri saya dengan 12 hal yang berbeda, saya akan mengambil satu langkah menuju kehidupan yang lebih sehat setiap bulan.
Salah satu resolusi Tahun Baru saya adalah berkomitmen untuk menjadi vegetarian (saya sudah mati dan juga selama hampir sepuluh tahun). Tapi, saya ingin memasukkan blog serta Ben dalam langkah ini menuju kehidupan yang lebih sehat. Jadi, Kesulitan Kesehatan dan Kebugaran Januari adalah – Senin tanpa daging.
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 3
Hari Pelatihan Marathon 3
Lebih banyak video
0 detik dari 51 detik
Selanjutnya
Latihan tubuh bagian bawah 4 menit untuk pelari
04:49
Hidup
00:00
08:21
00:51
Setiap hari Senin saya akan membuat makan malam yang tanpa daging, dasar dan juga dee-lish! Saran: Jika Anda sudah menjadi vegetarian, mungkin Anda dapat mencoba resep baru atau kacang atau sayuran baru pada hari Senin?
Saya harus membuat makanan yang akan dimakan oleh pemakan daging (Ben) (tanpa topping dengan daging) jadi tetaplah disini jika Anda memiliki karnivora yang Anda makan juga?
Hari ini Ben serta saya mencapai pusat kebugaran untuk beberapa latihan yang sangat dibutuhkan. Sangat sulit untuk terjebak di dalam, namun benar -benar dingin! Saya melakukan 30 menit di treadmill dan kemudian berjalan saat membaca mag.
Sarapan adalah semangkuk sereal dengan keju cottage yang ditambahkan untuk Protien dan juga ceri. Meskipun sarapan ini sama tinggi kalori seperti pagi saya yang normal makan, saya lapar kurang dari dua jam kemudian (saya bisa mendekati empat jam dengan gandum).
Setelah gereja serta tugas saya datang ke rumah untuk salad besar (saya benar -benar ingin menabrak salad bar regional, namun menunjukkan pengekangan pada dompet saya).
… dan Cheetos yang dipanggang. Mengapa saya bahkan mendapatkan celah ini?!
Saya tidak bisa menjauhkan tangan saya dari tas Cheetos jadi saya meletakkan apel di dalamnya! Chomp, chomp! Tapi … sekarang saya lapar lagi! Saya menduga bahwa memulai hari saya dengan sesuatu selain gandum atau PB yang dikemas oleh Roti WW membuat saya persis bagaimana sisa hari itu! Saya suka sereal, namun kalian mengerti itu tidak seperti saya kembali.
Berita “Move”: Di sini adalah pola kebugaran fisik untuk 2010
Orang -orang sibuk dan juga banyak mengalami kesulitan ekonomi – ini adalah hal -hal yang mempengaruhi tren kebugaran fisik.
Pertanyaan: Apa efek latihan Anda (atau kurangnya latihan) ???
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi mengingat podcast 109
Mengapa saya pertama kali pergi ke terapi serta apa yang terjadi mengingat podcast 109
Mengapa saya pergi ke terapi serta kisah saya tentang bagaimana saya menemukan terapis serta pikiran saya tentang itu. pertama kali maraton runner di p -nya
Tumpukan pada Miles Run Kesulitan Hari 15 – Medali Senin
Tumpukan pada Miles Run Kesulitan Hari 15 – Medali Senin
Ide -ide lari teratas untuk Instagram #medalmonday Apa itu Medali Senin? Tepatnya bagaimana menerbitkan gambar Medali Senin setelah setengah maraton
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Life is a Marathon dengan Matt Fitzgerald Podcast 116
Hidup adalah maraton dengan menjalankan profesional Matt Fitzgerald. pelajaran tentang kehidupan, koneksi serta menjalankan 8 maraton melintasi th
Boston Marathon Senin, Namun5k online
Boston Marathon Senin, namun online 5k
Saya menjalankan Boston Athletic Association Online 5K hari ini! dan juga Senin maraton, baik secara teknis 5k Senin … namun t
T&J Januari dari Instagram
T&J Januari dari Instagram
Tepatnya berapa lama Anda beristirahat setelah maraton atau setengah maraton. ide untuk membuat treadmill berjalan kurang membosankan. Apa mar Anda berikutnya
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Halo!! tepatnya bagaimana kabarmu? Saya menghabiskan waktu yang lama selama 2 minggu terakhir benar -benar percaya tentang resolusi Tahun Baru saya serta tujuan f
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses