Jadi, Anda telah berolahraga secara konsisten, serta tidak sabar untuk melihat nomor itu pada skala Fitbit ARIA Anda turun. Kecuali, itu tidak bergerak – dan bahkan mungkin naik. Apa yang sedang terjadi? Jika Anda baru saja menetapkan tujuan kesehatan dan kesejahteraan atau kebugaran fisik, namun Anda tidak melihat hasil yang benar-benar Anda harapkan, penyabur diri-atau […]
karena banyak dari kita terbatas pada rumah kita, kita semua berusaha menemukan cara untuk menjaga tubuh dan pikiran kita tetap kuat dan sehat. Sementara cuci tangan, kebersihan yang baik, dan olahraga bisa sangat membantu dalam meminimalkan risiko kita sakit, bagaimana dengan diet kita? Penelitian telah menunjukkan bahwa diet yang sehat dan rutinitas gaya hidup dapat […]