Pertama pertama, saya harus memberikan teriakan yang signifikan ulang tahun untuk Bit Sibling Matt saya!
Kami terpisah banyak tahun, namun kami sangat dekat. Dia saudara kandung saya tanpa rambut merah, yang aneh (baginya), namun saya masih penggemar yang paling signifikan. Selamat ulang tahun Matt !!!
Video terbaru saya
Hari Pelatihan Marathon 5
Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 34 detik
Selanjutnya
Latihan inti berdiri 4 menit untuk pelari
04:31
Hidup
00:00
08:21
04:34
Cakupan Asuransi Jiwa Allstate 13.1 La Half Marathon Giveaway
Pengumuman yang jelas: Saya dikonsumsi dengan setengah maraton. Mereka adalah hal favorit saya.
Karena saya berlari begitu banyak, serta Anda diharapkan mendapatkan sepatu baru setiap 500 mil atau lebih – saya memiliki banyak sepatu lari yang berbaring di sekitar rumah saya. Ah banyak! Plus, saya memakai sepatu yang berbeda untuk pelatihan berjalan atau silang. (Ganti sepatu Anda setiap 250-500 mil tergantung pada jenisnya, lebih sedikit sepatu yang memiliki omset yang lebih tinggi.)
Saat ini saya memiliki 2 pasang sepatu yang disiapkan untuk pensiun serta beberapa orang lain di ambang kematian.
Apa yang diselesaikan pelari dengan semua sepatu lama itu?! Kembangkan benteng? membuangnya? Isi bak mandi Anda sehingga Anda tidak perlu mandi es? Simpan semuanya agar Anda dapat memiliki ketenaran 15 menit di penimbun suatu hari nanti ??
Nah, Program Segera Anda mengumpulkan mereka serta menyumbangkannya untuk amal. Mereka mengumpulkan sepatu bulan depan sebelum Los Angeles 13.1 Marathon (lihat di bawah untuk tanggal/lokasi) jadi jika Anda regional, harap bawa ‘mereka !!
· Cakupan Asuransi Jiwa AllState® serta organisasi nirlaba yang menyediakan satu-satunya Anda telah bermitra untuk mengumpulkan sepatu atletik yang dimanfaatkan cukup untuk disumbangkan untuk amal di perlindungan asuransi jiwa Allstate Los Angeles 13.1 Marathon® pada hari Minggu, 13 Januari.
· Semua sepatu yang dikumpulkan di Los Angeles akan bermanfaat bagi Union Rescue Mission, sebuah organisasi yang dikhususkan untuk melayani pria, wanita, serta anak -anak yang mengalami tunawisma. Tujuan Penyelamatan Uni adalah salah satu misi penyelamatan terbesar dari jenisnya di Amerika Serikat, serta yang tertua di Los Angeles.
· Sumbangan dari peserta ras serta penduduk Los Angeles juga akan dikumpulkan selama 13.1 pick-up paket Marathon® pada hari Jumat, 11 Januari di Road Runners Sports West Hills-Fallbrook Center di West Hills, California mulai pukul 12 malam. sampai jam 7 malam serta hari Sabtu, 12 Januari dari jam 10 pagi hingga 5 sore di Road Runners Sports Torrance di Torrance, Calif.
· Pelari yang menyumbangkan sepatu mereka pada hari perlombaan akan mendapatkan sepasang sandal jepit yang benar-benar gratis untuk dipakai di rumah. <- Bukankah itu ide yang bagus?! *Siapa pun dapat turun dan menyumbang - Anda tidak perlu berlomba! Dan untuk memotivasi Anda untuk muncul serta menyumbangkan sepatu Anda The Allstate Life Insurance Coverage 13.1 (setengah) Marathon memberi saya entri balapan yang benar -benar gratis serta memberikan satu entri yang benar -benar gratis untuk pembaca RER !!! Untuk masuk: tinggalkan komentar dengan warna sepatu lari Anda saat ini. Kontes berakhir Senin pukul 8 pagi PST. Tersedia untuk semua, namun Anda harus menawarkan perjalanan/transportasi Anda sendiri ke balapan di daerah Los Angeles 13 Januari 2013. Kirimkan saya buku kerja Menyimpan Berbagi adalah peduli! Membagikan Menciak Pin Membagikan Surat Membagikan
No Responses