kemarin pada ekspedisi mentega labu saya yang gagal, saya memilih bar baru-ke-saya dari TJ’s Dark Chocolate. Hal ini termasuk 2 bar di dalamnya – seperti itu.
Satu untuk Anda, satu untuk saya. Sangat gelap dan juga dekaden. Batangnya berada di sisi yang tipis, yang saya hargai karena sepertinya lebih, ya tahu?
Video terbaru saya
Ulasan Pendek Running Athleta.mp4
Tidak ada celana pendek berlari untuk wanita. Evaluasi baru Athleta HIIT IT 9 dalam celana pendek inseam.
Lebih banyak video
0 detik 8 menit, 21 detik
Selanjutnya
Tes antibodi Covid 19
05:19
Hidup
00:00
08:21
08:21
********************************
Kemarin adalah tentang istirahat, penyembuhan serta kontemplasi kehidupan. Saya memiliki tiga gol besar untuk 2011 serta ditangani untuk mencoret satu dari daftar pada hari Minggu
Ya, menjalankan maraton sub-4 jam adalah #1 di daftar saya. Serta meskipun saya hampir tidak melakukannya, saya melakukannya. Emily dari keringat ketika sehari ditangani untuk mengambil foto sekitar 20-an. Catatan: Saya tidak tersenyum, saya menggertakkan gigi dengan rasa sakit …
Dan sekarang saya harus fokus pada tujuan saya yang lain. Saya membuat banyak resolusi 2011, namun tiga tujuan utama saya adalah maraton yang hebat, penurunan berat badan, serta meningkatkan RER.
Sudah waktunya untuk mendapatkan jurusan dan juga jujur pada diri saya sendiri. Hanya ada 82 hari tersisa di tahun ini dan saya ingin memanfaatkannya dengan bijak. Saya tidak memerlukan total tujuan saya 100% untuk merasa sukses, namun saya ingin mengakhiri tahun dengan perasaan seperti saya benar -benar mencoba.
Seminggu yang lalu saya membahas kesulitan 90 hari untuk akhir tahun, namun memilih untuk fokus pada maraton terlebih dahulu. Sekarang saya punya 82 hari untuk bekerja sama seperti saya
Saya mengerti membuat tujuan S.M.A.R.T. adalah hal yang penting untuk kesuksesan, jadi saya memperbaikinya sedikit untuk membuatnya jauh lebih spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis/relevan serta sensitif waktu.
Untuk tujuan penurunan berat badan saya tidak akan ngemil di malam hari serta pelatihan stamina 3x seminggu. Malam hari ngemil adalah sesuatu yang kembali karena sekolah menengah, jadi ini adalah hal yang sangat sulit bagi saya. Jika saya mendapatkan sisa tahun ini tanpanya saya akan sangat bahagia pada diri saya sendiri. Itu saja adalah menentukan kesuksesan saya, namun saya akan memperbarui halaman penurunan berat badan ketika seminggu dengan akhir tahun.
Saya juga memiliki beberapa balapan yang akan datang (!) Serta akan melakukan setidaknya 1 sesi kecepatan atau tempo setiap minggu (mulai minggu depan untuk pemulihan).
Untuk tujuan peningkatan blog, saya akan mencoba serta mengisap lebih sedikit.
Juga, saya mengoordinasikan tumpukan tahunan tentang kesulitan mil tahun ini (pengumuman akhir minggu ini). Saya benar -benar berharap itu berubah menjadi kesempatan bagi kita semua untuk saling membantu tetap positif dan sehat pada bulan November.
Jadi ada tujuan saya serta rencana aksi untuk sisa tahun – apakah Anda membuat tujuan 2011? Sudahkah Anda memeriksa mereka akhir -akhir ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
Penurunan berat badan, semangka serta pembaruan akhir pekan dengan Diego
persis bagaimana menyukai diri sendiri saat Anda meningkatkan diri Anda. Kepositifan tubuh sambil menurunkan berat badan atau mengejar tujuan. Saran tentang bagaimana tepatnya
Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus
Apa yang harus dilakukan jika ras Anda dibatalkan karena coronavirus
Tepatnya bagaimana cara relokasi Foward serta melatih jika maraton Anda, setengah maraton, 10k, 5k dibatalkan. Coronavirus serta Running Races Group R
Rekap balapan setengah maraton AFC serta fotoRekap balapan setengah maraton AFC serta foto
Hasil balapan setengah maraton kota terbaik Amerika (San Diego) serta rekap. Foto setengah maraton AFC. Berlari
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun baru
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun baru
Daftar tertinggi dari menjalankan tujuan untuk tahun 2022. Buku Kerja Tujuan Tahun Baru Buku Kerja Total Panduan Gratis untuk menetapkan tujuan berjalan terbaik Anda!
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Marathon Training Day 1 – Video Diary?
Mulai Jurnal Pelatihan Marathon. Hari 1 Periksa setelah jangka panjang saya. Berjalan serta resep pembaruan sehari -hari selama 90 hari berikutnya
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Tujuan 2020 – Baru Apapun juga Kembali ke Blogging
Halo!! tepatnya bagaimana kabarmu? Saya menghabiskan waktu yang lama selama 2 minggu terakhir benar -benar percaya tentang resolusi Tahun Baru saya serta tujuan f
⚡ oleh Shareaholic
.
No Responses